バランスボールガイド

カポエィラ☆エクササイズはすでにお持ちの方が多いと思いますが、
もしまだお持ちでなければ◎でお勧めです。

カポエィラ☆エクササイズに限らずネットで買う場合は レビューチェックが欠かせません。
カポエィラ☆エクササイズのようになかなかレビューが付かない時は逆に困ってしまいますね。

どうしても人気のものかどうかでレビュー数に限りがあるのでそんな時は
ブログサーチで調べてみると個人の意見がでていることもあるのでお勧めです。

カポエィラ☆エクササイズ

趣味



定価： ￥ 3,990

販売価格： ￥ 3,990

人気ランキング： 10291位

おすすめ度：

発売日： 2004-03-26

発売元： エキスプレス

発送可能時期： 通常24時間以内に発送

値段の面で-1点
他のレビュアーさんもおっしゃっていたように、

教材ビデオを見ている感じがします(笑)

（演出はダサくありません）

タイトル通り、エクササイズしたい女性向けです。

カポエラのアクロバティックな技を習得したい方には

物足りない内容だと思います。



ストレッチ＋レベル１をやった３日後

Ｏ脚なヒザをくっつけようと力を入れると

股関節がピキーンと痛くなってたのが、なくなりました。

股関節が弱い人オススメです。



★★目玉★★

得点映像の「上級者によるJogo（ゲーム、試合）」は

上級者のアクロバティックな動きに魅了されました。

本場ブラジル人の試合とほぼ同じ雰囲気を楽しめる気がします。





★内容★

ストレッチ、レベル０?３、数分間の得点映像（Jogo)



｛ストレッチ｝

・体が柔らかい人でも、キツそうな体勢が収録。内容は充実。

無理して女インストラクターと同じ体勢したらギックリ腰になりそうです。

男インストラクターを参考にした方が良さそうな気が。

気分転換になるので、この映像だけでも◎でした。



｛レベル０｝

・ジンガ・ステップ「のみ」収録。

…見る必要はないと思います。

（私は、動作が超こんがらがりやすいので、為になりました）

※カポエラは「ジンガ・ステップ」という、

　リズミカルかつ地味なステップがメインらしく、

　技を始める前や技と技の間は、ずっとジンガジンガしている。



｛レベル１｝

・ジンガしながら数種類の蹴り。

老若男女問わずエクササイズできると思います。

私も、こんがらがりながら、なんとか習得できました。



｛レベル２｝

・ジンガしながら数種類の防御。

いかにもカポエラっぽい技が出てきます。

（手を地面につけて足を軸に回転…みたいな動作です）

未だ早くて追いつけません。

１と２を完璧にできたら、アニメ・デスノートの

オープニング映像にでてくるＬの動きができそうな気がします。



｛レベル３｝

・腕一本で逆立ち？みたいな技。

まだよく見ていないのでわかりませんが、DVDジャケットの体勢がでてきます。

これが出来たら、かなり自慢できそうです。



｛蛇足｝イントラのルックスについて。

女性＞アスリート的なキツい顔ですが、色白で美人。

　　　岡田美里に似ているかも。20代後半？　

　　　体が柔らかすぎる。

男性＞かなり色黒ですが、髪型と童顔のお陰で嫌味のない印象。

　　　素朴なイケメン(?)とか好青年な感じ。20代前半？　

　　　体は、それほど柔らかくない。





面白くは無い
どちらかというと鑑賞目的で購入したが、そういった理由だと後悔するだろう。

が、タイトル通りのエクササイズ目的なら、レベル毎にリピートとか出来るので、

星一つは評価上がると思います。



ただ、ちょっと真面目に作られすぎてて楽しいとは思えないかも。

自習用によかったです
ジムで格闘技エクソサイズをしているので、家での自習用にどうかと思って購入しました。

レベル毎の構成がはっきりしていて解説の有り無しも選べるし、その選んだレッスンをオートリピートしてくれるので一人でもわかり易いと思いました。

真面目にやると、結構汗も流れますよ。

いつもはカポエイラではないので当然動きも違いますが、それも楽しんでレッスンしています。