バランスボールガイド

「ピラティスでぽっこりお腹をキュッ!」~バランスボールでコアを引き締める~については、レビューするまでもないと思いますが、
持っている友達に聞いたらとても高評価でした。

さすがTDKコアの物は違いますね。
私自身は、金欠でまだ買えませんので、買える方がうらやましいです。

「ピラティスでぽっこりお腹をキュッ!」~バランスボールでコアを引き締める~早く欲しいなぁ^^;

「ピラティスでぽっこりお腹をキュッ!」~バランスボールでコアを引き締める~購入された方、ぜひレビューしてくださいね。

「ピラティスでぽっこりお腹をキュッ!」~バランスボールでコアを引き締める~

ピラティスでぽっこりお腹をキ



定価： ￥ 3,675

販売価格： ￥ 3,675

人気ランキング： 12774位

おすすめ度：

発売日： 2004-12-03

発売元： TDKコア

発送可能時期： 通常24時間以内に発送

朝晩のストレッチ習慣が身に付きます
バランスボールを買ったのですが、エクササイズ方法が解からなく、購入しました。「始める前に」「呼吸法」「ウォームアップ」「メインセクション」の四部構成です。音声をきいてるだけでも、簡単に出来ます。狭いスペースで「メインセクション」をやるのには無理があり、星を４つにしました。朝晩のストレッチ習慣として「呼吸法」セクションはDVDを見なくても覚えられました。また、良いダイエット効果も感じました。

ピラティスいいです！！
とてもわかりやすく書かれていて、すぐに実践に移しました＾＾ヨガよりも、もう少し体動かしたいなぁって方にはとてもオススメです！！

家ではピラティスをして、理想体型入手法を使いながら、バランスボールでごろごろ、またピラティスと自分なりに工夫しながらやってます。

一度読んで見てください。人生変わるかも＾＾/

ちょっとした「体を動かす」感覚に最適？！
中年太りで超運動不足の私。バランスボールを購入したものの使用方法が分からなかったので、このＤＶＤのタイトルに魅せられ衝動買い。

最初は、あまり期待していませんでした。「始める前に」「呼吸法」「ウォームアップ」「メインセクション」の四部構成。本とは違って、ＤＶＤを見ながら言われるとうり行うので、インストラクターがいるみたいです。パッケージにも書いてありますが「初心者やボールに慣れていない人は、ウォームアップだけでも効果は十分」との事。なのでメインセクションは、ボールに慣れてから挑戦するつもりです。

その為（メインセクションを行っていないのでコメントできず）、星は４つにしました。お腹に限らず体全体のストレッチにも対応しているようにも感じました。